Fisioterapia, Auriculoterapia, Acupuntura, RPG, Pet Terapia, Nutrição, Atividades Fisícas envolvendo exercícios específicos e direcionados a cada necessidade são algumas estratégias que utilizamos para:

Reabilitação

Alinhamento Postural
Cardiopatas
Coluna Vertebral
Esclerose Múltipla
Estabilidade Articular
Frouxidão Ligamentar
Hérnia de Disco
Hipertensão
Ortopedia em Geral

Condicionamento Físico Geral

Musculação para crianças, adultos e 3ª idade
Ginástica Direcionada e monitorada

Alguns Benefícios

Melhoria da Capacidade cárdio-respiratória
Perda de Peso
Ganho de Força
Ganho de Massa Óssea
Ganho de Massa Muscular
Melhoria na amplitude de movimento
Melhoria da Mobilidade
entre outros.

Gestantes

Temos um trabalho muito importante voltado a gestantes nos períodos de pré e pós-parto que auxilia no parto, proporciona maior conforto durante a gestação e na sua recuperação.
É uma fase que altera o organismo e a vida da mulher radicalmente. Essa fase poderá ser agradável ou incômoda, dependendo do comportamento e comprometimento da gestante. Nossa proposta de atividade física tem como objetivo fazer com que a gestação seja a mais agradável possível em relação ao seu bem estar, que o seu dia-a-dia seja pleno, sem limitações por qualquer motivo que seja.

Principais benefícios da atividade física

    • Promover melhor postura antes e depois da gestação
    • Aumentar a percepção da mecânica postural correta
    • Melhorar o equilíbrio muscular
    • Preparar os membros inferiores para suportar o aumento de peso
    • Melhorar a imagem corporal
    • Melhorar o controle do assoalho pélvico
    • Manter a função abdominal (evitar a diástase)
    • Reduzir inchaços
    • Diminuir as cãibras nas pernas
    • Promover ou manter um preparo cardiovascular seguro
    • Evitar dores posturais
    • Aliviar os desconfortos intestinais
    • Evitar ansiedade e depressão
    • Orientar e facilitar o pós-parto

Importante salientar que os programas de atividades são elaborados individualmente, sempre respeitando o momento de cada uma.

Treinamento para Atletas

Melhoria na performance da modalidade através de treinamentos específicos, orientados por profissionais pós-graduados em treinamento desportivo.

Corredores / Jogadores / Lutadores / Outros.


Judô

Os Propósitos do JUDÔ
De acordo com as palavras de JIGORO KANO, fundador do Judô de Kodokan: “o Judô é o caminho para a utilização eficaz das forças física e espiritual. Treinando os ataques e as defesas, o corpo e a alma se tornam apurados e a essência do Judô torna-se parte do próprio ser. Desse modo, o ser aperfeiçoa-se e contribui alguma coisa para valorizar o mundo. Esta é a meta final da disciplina do Judô.”

Todo aquele que pretende seguir o caminho do Judô, deve inserir este ensinamento no coração.

O Judô não é apenas um esporte Olímpico; ele é muito mais que isso. O ensinamento, a graduação e tudo que é baseado na transmissão de conhecimento foi desenvolvido a fundo. O principal objetivo è auxiliar no desenvolvimento do bom caráter e na formação da personalidade do indivíduo, adquirindo segurança, auto-estima positiva, auto-controle em diferentes situações que a vida possa oferecer.

Isso é uma das razões para o desenvolvimento harmonioso do Judô nas diferentes nações.

O Judô é uma das escolas da vida que acontece naturalmente. Não há esforço físico se não houver caráter, força de vontade e inteligência. Pelos confrontos que gera, estabelece várias comparações entre homens, ensina autoconhecimento e a conhecer os outros. É uma escola de sociabilidade.

O Judô tem virtudes. Virtudes que são ensinadas.


Jiu-Jitsu

O JIU-JITSU é uma arte marcial que surgiu nos mosteiros hindus na Idade Média, onde fora concebido como forma de defesa alternativa, que defendesse e neutralizasse, anulasse e subjulgasse sem causar danos físicos ao adversário. Preceitos estes que não viriam violentar os rígidos dogmas religiosos dos monges budistas.

O Jiu-Jitsu, que em japonês significa “Arte Suave”, desde os seus primórdios, teve sempre como filosofia básica a autodefesa, mesmo quando esta implicasse na necessidade de ataque preventivo ao adversário.

Ao imigrar para o Japão, o Jiu-Jitsu encontrou ali seu habitat, transformando-se no esporte nacional por excelência.

Japão, Estados Unidos, México, Rússia, Alemanha, França, Itália, Inglaterra, Bélgica, Espanha e Brasil; este foi o caminho percorrido por MITSUYO MAEDA, o Conde Koma, nascido na Vila de Fumugawa, no Japão em 1880.

Maeda, o introdutor do Jiu-Jitsu no Brasil, começou sua vida nas artes marciais praticando Sumô, contudo sua compleição física (1,60m e 70kg) não era a mais adequada à prática daquela arte, levando-o a optar por uma modalidade marcial que não exigisse um grande porte físico.

Foi à partir daí que entrou para o KODOKAN, atual Centro Mundial de Judô, que na época unificava os vários estilos de Jiu-Jitsu.

Maeda conseguiu impor-se no Jiu-Jitsu obtendo valorosas vitórias, ficando conhecido como “O Homem das Mil Lutas”.

Em meados de 1904, já como judoca de 4º Dan e, após obter o título de Campeão japonês e mundial, Maeda afastou-se das competições, pois não havia competidores à sua altura.

Após esse afastamento, o Presidente dos Estados Unidos, Theodore Roosevelt havia solicitado a Jigoro Kano, fundador do Judô, que propagasse esta arte na América. Desta forma, uniram-se Kano e Maeda para iniciar o desenvolvimento da recém modalidade criada: o Judô.

Importa ressaltar que naquela época, as técnicas do Judô, em sua grande maioria, eram as do Jiu-Jitsu, que foi introduzido no Brasil em 1913, dando início à dinastia GRACIE.


Boxe

A nobre arte como é chamada teve seu início aos primórdios da Humanidade; os mais antigos documentos evidenciando a prática de pugilismo como esporte tem entre 4 000 a 5 000 anos, e foram encontrados na Suméria ( civilização que desenvolveu-se na região do atual Iraque ) e Egito.
 
O pugilismo como modalidade de defesa pessoal

Lá pelo ano 1500, membros da classe média inglesa formaram escolas para o estudo do manejo de armas com vistas à defesa pessoal, principalmente dos crescentes assaltos nas grandes cidades, como Londres. Muitas dessas escolas passaram a ter uma direção rígida, centrada na Confraria da Nobre Arte da Defesa Pessoal. Essa confraria controlava o nível técnico e disciplinar de seus afiliados.
Aqui na Academia Atitude visamos o máximo em nível técnico (Escola Européia de Boxe) e o condicionamento físico adequado (preservação das articulações) e direcionado (melhorar a capacidade cárdio-respiratória e muscular) para a prática do Boxe sem que o aluno precise se expor ao ponto de se machucar ou ter qualquer tipo de lesão que o impeça dos afazeres do seu dia-a-dia.